250 Meter, acht Seillängen und Schwierigkeiten bis X-: Mit „Kairos“ haben Simon Gietl, Davide Prandini und Martin Niederkofler eine anspruchsvolle neue Kletterroute in den Dolomiten eröffnet. Besonders außergewöhnlich ist die Absicherung: Die Route kommt vollständig ohne Bohrhaken aus.

Für Simon Gietl war die Erstbegehung jedoch erst der Anfang. Am 13. August gelang ihm die komplette freie und sturzfreie Begehung der Route – an nur einem Tag.

„Kairos“: Eine Route für den richtigen Augenblick

Der Name „Kairos“ stammt aus der griechischen Mythologie und steht sinngemäß für den entscheidenden Moment. Genau dieser Gedanke passt zur neuen Route durch die Westwand der Lavarela de Fora.

Der kompakte Dolomitenkalk bietet nur wenige Möglichkeiten für eine klassische Absicherung. Kraft allein reicht deshalb nicht aus. Wer hier klettert, braucht neben Technik und Ausdauer vor allem Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und starke Nerven.

Die Idee für die direkte Linie entstand bei Florian Huber. Er hatte 2019 gemeinsam mit Tobias Engl die Route „Dolasilla“ durch die Westwand eröffnet und erkannte eine mögliche neue Variante mitten durch die Wand. Huber machte Simon Gietl darauf aufmerksam.

Erschließung ohne Bohrhaken

Gemeinsam mit Davide Prandini und Martin Niederkofler machte sich Gietl an die Erschließung. Insgesamt vier Tage arbeiteten die drei an der Route. Dabei wurde zunächst technisch geklettert, ausprobiert und gesichert.

Die Bedingungen waren anspruchsvoll: Der geschlossene Kalk erschwert das Platzieren von Normalhaken erheblich. Gietl entschied sich deshalb bewusst für eine Eröffnung von unten und verzichtete vollständig auf Bohrhaken.

Während der Erschließung kam es auch zu mehreren Stürzen. Die Schwierigkeiten reichten bis IX-/A2. Einzelne Seillängen erwiesen sich im freien Klettern später als besonders anspruchsvoll und wurden mit bis zu X- beziehungsweise 8a+ bewertet.

Die teilweise weit auseinanderliegenden Sicherungsmöglichkeiten machen „Kairos“ zu einer Route, bei der mentale Stärke ebenso wichtig ist wie Fingerkraft und Klettertechnik.

Simon Gietl gelingt die komplette freie Begehung

Nach der Erstbegehung setzte sich Gietl ein weiteres Ziel: Er wollte alle Seillängen an einem einzigen Tag frei und ohne Sturz klettern.

Dafür bereitete er sich intensiv vor, studierte die einzelnen Passagen und prägte sich die Bewegungsabläufe ein. Am 13. August war schließlich der richtige Moment gekommen.

Gesichert von Magdalena Mittersteiner kletterte Gietl „Kairos“ komplett frei und sturzfrei. Alle Seillängen gelangen beim ersten Versuch, die maximale Schwierigkeit lag bei X- (8a+).

Damit war die anspruchsvolle Erstbegehung vollendet: eine 250 Meter lange Route durch kompakten Dolomitenkalk, eröffnet ohne Bohrhaken und anschließend vollständig frei geklettert.

„Wenn ich nur 99 Prozent gegeben hätte“

Für Gietl war die Zeit an der Lavarela de Fora nicht nur sportlich außergewöhnlich. Besonders wichtig war ihm auch die Art der Erschließung und das gemeinsame Erlebnis mit seinen Freunden.

Sein Fazit bringt den Anspruch hinter „Kairos“ auf den Punkt: „Wenn ich nur 99 Prozent gegeben hätte, wäre es nicht genug gewesen.“

Der Name der Route passt damit gleich doppelt. Bei „Kairos“ ging es nicht nur um den richtigen Augenblick – sondern darum, ihn zu nutzen.

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Genau darin sieht Luca Montanari seine Lebensaufgabe. Der italienische Bergführer, Expeditionsleiter und Mentaltrainer unterstützt Menschen dabei, ihre mentalen Blockaden zu überwinden. Dabei geht es ihm nicht nur um sportliche Höchstleistungen, sondern vor allem um den Menschen hinter der Leistung.

Wie Luca Montanari seine Leidenschaft für die Berge entdeckte

Die Liebe zu den Bergen wurde Luca schon als Kind von seinem Vater vermittelt. Gemeinsam gingen sie Skifahren und erkundeten die Wälder. Der frühe Verlust seines Vaters veränderte jedoch alles.

In dieser schwierigen Zeit führte ihn der Zufall in eine Kletterhalle. Für den unsicheren Jungen wurde das Klettern zu einem Weg aus Trauer und Angst. Mit jeder Route gewann er Selbstvertrauen. Aus Unsicherheit entstand Stärke. Die Kletterwand wurde zu einem Ort persönlicher Entwicklung.

Schon mit 14 Jahren bestieg Luca unter Anleitung eines Bergführers seine erste große Route in den Dolomiten. Die Faszination für die Berge war geweckt – ebenso der Wunsch, selbst Bergführer zu werden.

Rückschläge als Wendepunkt

Auf seinem Weg sammelte Luca Erfahrungen im Fels, Eis und auf Skitouren und engagierte sich in der Bergrettung. Kurz vor der Aufnahmeprüfung zur Bergführerausbildung erlitt er jedoch einen schweren Klettersturz und brach sich den Fuß.

Die körperliche Verletzung heilte schnell. Die mentale Verletzung blieb.

Plötzlich war die Angst zurück. Zweifel bestimmten jeden Griff. Luca erkannte, dass körperliche Fitness allein nicht genügt. Wer mentale Blockaden überwinden möchte, muss lernen, den eigenen Gedanken zu vertrauen.

Er begann, sich intensiv mit seinen Ängsten auseinanderzusetzen. Ohne professionelle Unterstützung entwickelte er Strategien, um sein Selbstvertrauen Schritt für Schritt zurückzugewinnen. Schließlich bestand er die Aufnahmeprüfung und wurde 2008 Bergführer.

Warum mentale Stärke wichtiger ist als körperliche Kraft

Diese Erfahrung veränderte Lucas Blick auf Leistung grundlegend.

Für ihn entscheidet nicht allein der Körper über Erfolg oder Misserfolg. Entscheidend ist das Verständnis für die eigenen Gedanken, Emotionen und Motive. Wer sein persönliches „Warum“ kennt, entwickelt die Fähigkeit, auch schwierige Situationen zu meistern.

Besonders deutlich wurde ihm das auf Expeditionen in großer Höhe.

„Der Körper ist nach der Akklimatisierung erschöpft. Er ist eigentlich am Ende. Etwas anderes muss dann das Unmögliche möglich machen.“

Diese Erkenntnis führte ihn zur Ausbildung als Mentaltrainer mit Schwerpunkt Sportneurowissenschaften und menschliche Leistungsfähigkeit.

Mentaltraining im Paraclimbing

Seit 2019 begleitet Luca Montanari die italienische Paraclimbing-Nationalmannschaft als Mentaltrainer und stellvertretender technischer Leiter.

Seine Arbeit geht weit über klassische Wettkampfvorbereitung hinaus. Individuelle Gespräche, neurokognitive Übungen, Achtsamkeit und vor allem Zeit zum Zuhören bilden das Fundament seines Trainings.

Sein wichtigster Grundsatz lautet:

„Wenn wir die Leistung eines Athleten oder einer Athletin verbessern wollen, müssen wir zuerst den Menschen stärken.“

Gerade im Paraclimbing wird deutlich, dass wahre Stärke nicht allein in körperlicher Leistungsfähigkeit liegt, sondern in der inneren Haltung.

Erfolg bedeutet mehr als einen Gipfel erreichen

Für Luca bedeutet Erfolg nicht zwangsläufig eine Medaille oder einen Gipfelsieg.

Erfolg entsteht dann, wenn Menschen wieder Freude am Klettern entwickeln, Selbstvertrauen gewinnen und erleben, dass sie über sich hinauswachsen können. Wer seine mentalen Blockaden überwindet, verändert nicht nur seine sportliche Leistung, sondern oft sein gesamtes Leben.

Das „Warum“ hinter Lucas Arbeit

Sein eigener Antrieb wurde besonders deutlich, als er den Bergsteiger Andrea Lanfri nach mehreren Amputationen auf dem Weg zum Mount Everest begleitete.

Viele hielten das Vorhaben für zu gefährlich. Luca glaubte jedoch an seinen Freund und unterstützte ihn dabei, seine Ziele zu erreichen.

Diese Erfahrung bestätigt ihn bis heute in seiner Mission:

Menschen dabei zu helfen, ihre eigenen Grenzen zu verschieben und an sich selbst zu glauben.

Was wir alle vom Klettern lernen können

Nicht jeder steht vor einer Felswand. Unsere persönlichen Herausforderungen heißen oft Präsentation, Wettkampf, berufliche Veränderung oder schwierige Entscheidung.

Doch die Mechanismen bleiben dieselben.

Wir können vor unseren Ängsten stehen bleiben oder beginnen, einen Schritt nach dem anderen zu gehen. Mit Fokus, Achtsamkeit und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten werden selbst große Hindernisse kleiner.

Genau darin liegt die wichtigste Erkenntnis von Luca Montanari:

Wer lernt, mentale Blockaden zu überwinden, verändert nicht zuerst die äußeren Umstände – sondern sich selbst.

Text: Regina Mayer

Über Luca Montanari

Luca Montanari ist ORTOVOX-Ambassador, Bergführer, Expeditionsleiter und ausgebildeter Mentaltrainer mit Spezialisierung auf Sportneurowissenschaften und menschliche Leistungsfähigkeit. Seit 2019 arbeitet er als Mentaltrainer und stellvertretender technischer Leiter der italienischen Paraclimbing-Nationalmannschaft. Sein Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, mentale Blockaden zu lösen, Ängste zu überwinden und ihr volles Potenzial zu entfalten. Seine Arbeit verbindet Bergsport, mentale Stärke und persönliche Entwicklung zu einem ganzheitlichen Ansatz.

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APassionata (9+) am Heiligkreuzkofel – Bohrhakenfreie Erstbegung

Bereits Jahre zuvor hatten Heli Gargitter und Pauli Trenkwalder versucht, diese Linie anzugehen. Nach einer gründlichen Abseilaktion entlang der möglichen Route kamen sie jedoch zu dem Schluss, dass ein Durchstieg ohne Bohrhaken nicht realistisch für sie sei. Die Wand erschien in diesem Abschnitt zu glatt, zu abweisend – eine freie Kletterei unter Verzicht auf Bohrhaken schien aus damaliger Sicht unmöglich. Aus Respekt vor der Wand und in Übereinstimmung mit ihrer ethischen Haltung ließen sie das Projekt bewusst unberührt.

Gietl und Huber nahmen die Herausforderung mit viel Entschlossenheit und Konsequenz an. Ihnen gelang es, die Linie im klassischen Stil von unten zu erschließen – vollständig ohne Bohrhaken. Die Route wurde technisch und teils frei eröffnet, wobei sie den logischen Verlauf durch den überhängenden, kompakten Fels suchten. Im oberen Bereich verbindet sich die Linie mit der Originalroute von 2003.

Ein erster Versuch der Rotpunktbegehung am 15. August musste wegen einer Verletzung von Simon Gietl abgebrochen werden. Anfang August 2025 starteten sie einen neuen Anlauf. Einen Tag wurde Simon von seinem langjährigen Freund Andrea Oberbacher begleitet wo er die Schlüsselseillänge aus gecheckt. Eine Woche später waren sie zusammen in der Wand und Simon konnte dabei von der  Schlüsselseilänge bis zum Austieg alles rotpunkt klettern. Das Ziel von den beiden Alpinisten war es aber gemeinsam die Linie zu klettern. Am 25. August schließlich gelang Huber und Gietl die vollständige Rotpunktbegehung der gesamten Route.

Zustieg: Über die Gabloner Route, dreimaliges Abseilen. Über ein breites Band und eine leichte Querung erreicht man den Einstieg.
Charakter: Kompakter, meist überhängender Fels. Die Route verläuft technisch anspruchsvoll, aber durchgehend logisch.
Schwierigkeiten (Seillängen): 7-, 9+, 8-, 9-/9, 8+, 2, 7-
Material: 14 Expressschlingen, 1 Satz Totem Cams

„Diese Linie hatte ich schon lange im Kopf. Sie wirkte herausfordernd und elegant zugleich. Mit Alexander hatte ich den idealen Seilpartner für dieses Projekt. Besonders gefreut hat es uns, dass Heli und Pauli uns zur Begehung gratulierten – und ihre Freude über unsere Lösung dieser alten Idee mit uns teilten.“

APassionata ist mehr als eine neue Route – sie steht symbolisch für den respektvollen, traditionsbewussten Zugang zum Klettern. Eine Linie, die Generationen von Kletterern verbindet, durch gemeinsame Werte und Leidenschaft für den reinen Stil.

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Simon Gietl eröffnet neue Route – Fomo (7b+)

Hier der Kommentar von Simon:

Im zentralen Teil der Hinteren Geierwand, der bislang noch frei von Linien war, konnten wir eine neue Route eröffnen. Die Linie folgt einer klaren Rissspur, die sich durch überraschend guten Fels zieht. Die Kletterei ist durchgehend überhängend und abwechslungsreich, fordert Technik und Ausdauer.

Die Absicherung ist überwiegend mobil möglich, fünf Zwischenhaken und fünf Standhaken wurden gesetzt und belassen. Besonders die letzten 20 Meter sind aufgrund brüchigerem Gestein mit Vorsicht zu genießen und schwieriger zu sichern. Die letzten beiden Seillängen können problemlos zusammen geklettert werden.

Zustieg: Von der Geierwand über die rechte Rinne zum Einstieg, etwa 1 Stunde 15 Minuten
Abstieg: Abseilen über die Route
Material: Doppelsatz Totem Cams, 60m Halbseile

Die neue Linie ergänzt die bereits vorhandene Route Don’t worry be happy von Senfter & Moser aus dem Jahr 2006 und bietet eine attraktive Alternative für alle, die ein alpines Erlebnis suchen.

Facts:

Erstbegehung: 14. Mai 2025
Simon Gietl & Jakob Steinkasserer
Rotpunkt: 19. Mai 2025
Länge: ca. 150 m / 5 Seillängen
Schwierigkeit: 9-
Charakter: Überhängende, technische Kletterei an Leisten, Löchern und Rissen

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Von den Dolomiten bis zum Gardasee

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