Für viele Insider war es eine Überraschung, als die junge Slowenin Urška Repušič 2019 in Zakopane Europameisterin im Bouldern wurde. Dass Urška auch bei den slowenischen Meisterschaften im Speedklettern 2024 ein Wörtchen mitzureden hat, war wohl ebenso überraschend. Wie sie diesen Spagat zwischen Bouldern und Speedklettern schafft, erzählt sie im folgenden Interview.

Speed-Climbing-Queen Urška Repušič

Quelle:www.climbing.plus

Hallo Urška. Herzlichen Glückwunsch zu deinem Erfolg bei den diesjährigen Speed-Wettbewerben in Slowenien. Was genau hast du dort gewonnen?

Urška: Ich hatte drei nationale Wettbewerbe und habe drei Medaillen gewonnen. Zwei Gold- und eine Silbermedaille. Das heißt, ich habe auch die Gesamtwertung gewonnen.

Man kennt dich vor allem von Boulderwettkämpfen. Dass du auch an Speedclimbing-Wettbewerben teilnimmst, hat uns überrascht. Hast du das schon immer gemacht?

Urška: Ich habe früher ein wenig an Speed-Wettkämpfen teilgenommen, mich aber nie wirklich darauf konzentriert. Aber es war ziemlich überraschend, wie gut mein Muskelgedächtnis ist. Ich habe vor meinem ersten Speed-Wettkampf nicht so viel trainiert, weil ich mich auf die Universitätsweltmeisterschaften im Bouldern konzentriert habe. Durch das Bouldern habe ich viel Kraft, und in Kombination mit meinen guten Wettkampffähigkeiten und meinem Muskelgedächtnis habe ich es irgendwie geschafft, den Speed-Wettkampf direkt nach den Hochschulweltmeisterschaften zu gewinnen. Nachdem ich den Wettkampf gewonnen hatte, hatte ich mehr Zeit und investierte mehr Zeit und Konzentration in das Speedklettertraining.

Wo trainierst du dafür? Es gibt wahrscheinlich nicht so viele Hallen mit permanenten Speedkletterrouten.

Urška: Ich trainiere im Plezalni Zentrum Slovenska Bistrica, dort gibt es die besten Bedingungen und auch Speedkletterrouten. Ich habe die besten Trainer, die beste Unterstützung und die besten Freunde. Ich habe auch schon im Plezalni center Celje trainiert, die Trainer und Leute dort sind auch toll.

Was ist deine aktuelle Bestzeit?

Urška: Im Wettkampf 10,60, weil ich in den letzten 5 Jahren nur 3 Speed-Wettkämpfe gemacht habe, und das waren die Speed-Nationals, über die wir hier sprechen. Aber im Training waren meine besten Runs unter 10, sogar nahe an 9 Sekunden.

Was gefällt dir am Speedklettern?

Urška: Ich mag die Fähigkeiten, die es erfordert – man muss sehr schnell sein, aber auch extrem präzise, und man muss in der Lage sein, den gesamten Run ohne Fehler auszuführen, um maximale Produktivität und die schnellste Zeit zu erreichen. Es ist auch ein großes mentales Spiel und man braucht außergewöhnliche Reflexe und Instinkt. Außerdem braucht man viel Kraft und Explosivität. Das Gewicht spielt dabei keine große Rolle und untergewichtige Menschen werden keine Chance haben.

Trainierst du gezielt Schnellkraft oder Elemente aus der Gymnastik, um noch explosiver und schneller zu werden?

Urška: Für die Speed Nationals habe ich vor allem die Speedroute trainiert. Aber aufgrund des Bouldertrainings, das ich das ganze Jahr über gemacht habe, bin ich auch gut in der Gymnastik.

Beim Speedklettern geht es nicht nur darum, so schnell wie möglich die Wand hochzulaufen, sondern es hat auch viel mit Strategie zu tun.

Urška: Ähnlich wie bei einem 100-m-Sprinter muss jede einzelne Bewegung perfekt sein.

Hast du die Bewegungsabläufe für sich schon ausgereizt oder gibt es noch Verbesserungsmöglichkeiten?

Urška: Meine Bewegungsabläufe sind noch sehr ausbaufähig und die Bewegungen müssen präziser sein als beim Sprint, denn manchmal ist der Bereich, den man an der Spitze des Klettergriffs treffen muss, nur einen halben oder einen Zentimeter breit.

Der Tiroler Tobias Plangger hat eine Passage mit seiner eigenen Methode (Plangger-Methode) optimiert, um noch schneller zu werden. Kennst du diese Sequenz und verwendest du sie?

Urška: Ich habe sie noch nicht ausprobiert, aber ich glaube, dass sie mir liegen könnte, da ich groß bin und die Männer Lösung für mich kein Problem ist.

Welche Zeit, glaubst du, ist für dich möglich?

Urška: Ich denke, ich könnte eine Zeit von 8 oder 7 Sekunden erreichen, wenn ich mich mehr anstrengen und mich nur auf die Geschwindigkeit konzentrieren würde.

Wer hält derzeit den slowenischen Geschwindigkeitsrekord bei den Frauen?

Urška: Ich glaube Janja Garnbret.

Werden wir dich in naher Zukunft bei Speedkletter-Weltcups sehen?

Urška: Das glaube ich nicht, es würde viel Zeit und Mühe kosten, um mit den Besten der Welt mithalten zu können und mein Hauptaugenmerk liegt immer noch beim Bouldern.

Wer sind deine größten Konkurrenten in Slowenien?

Urška: Kletterer, die sich vor allem auf die Geschwindigkeit konzentrieren.

Würdest du dich ganz auf das Speedklettern konzentrieren, wenn du die Chance hättest, bei den Olympischen Spielen 2028 in dieser Disziplin anzutreten?

Urška: Das ist eine interessante Frage, aber ich werde mich auf das Bouldern konzentrieren.

Sind Boulderer oder Vorstiegskletterer generell schneller an der Speedwand?

Urška: Boulderer auf jeden Fall, denn sowohl beim Bouldern als auch bei der Geschwindigkeit geht es um Kraft und Explosivität.

Kannst du die Namen der Medaillengewinner in den Speed-Disziplinen in Paris 2024 auswendig aufzählen?

Urška: Aleksandra Miroslaw und Aleksandra Kalucka waren auf dem Podium, die Silbermedaillengewinnerin kenne ich nicht, ich glaube sie kommt aus China.

Welche deiner Stärken kommen an der Speedwand zum Tragen?

Urška: Meine Kraft und Explosivität, und dass ich ein guter Wettkämpfer bin.

Welche Schwächen würdest du gerne abstellen?

Urška: Mein Schritt ins Leere nach dem Tomoa-Sprung, eine andere Beta beim Absprung und insgesamt eine optimalere Beta. Meine Beine könnten viel stärker sein.

Vielen Dank für das nette Interview, liebe Urška.

Ich wünsche dir das Allerbeste für deine Zukunft und hoffe, dich bald beim Bouldern zu sehen.

Interview: Horst Jobstraibitzer